Kategorie Versorging - skoonheid

Voorgeboortelike joga stel toekomstige mammas in staat om hul liggaam en gees te versorg om die baba wat op 'n ontspanne manier gebore sal word, te ontvang. Deur joga tydens swangerskap te beoefen, is dit moontlik om liggaam en gees te harmoniseer, maar ook om algemene probleme tydens swangerskap te verlig, soos swelling, kolle, rekmerke en rug- en beenpyn.

Volgens dr. Ibrahim Baltagi en UNESCO is musiek die belangrikste aspek in die kind se lewe. Maar wat van die musiek wat babas tydens swangerskap moet plaas? Watter soorte liedjies is beter en hoe beïnvloed dit die ouditiewe stimulasie van die kleintjie in die buik? Vervolgens sal ons verduidelik hoekom u tydens u swangerskap na musiek moet luister en hoe dit die moeder so baie met die baba bevoordeel.

Swangerskap verteenwoordig baie fisiese, hormonale, sielkundige veranderinge en een van die mees komplekse en kragtigste transformasies wat in die vrou se lewe plaasvind, en volgens haar evolusie en die aanpassingsvermoë, sal dit 'n beduidende invloed op die moeder sowel as op die ontwikkeling hê. van sy seun.

Baie vroue slaag daarin om swanger te raak met 'n minimale hoeveelheid moeite; hulle bevestig dit net en binnekort kry hulle die goeie nuus van die swangerskapstoets. Daar is egter 'n beduidende groep vroue vir wie hierdie poging 'n beproewing word, omdat hulle nie bereik waarna hulle verlang nie en probleme ondervind tydens swangerskap.

Voorgeboortelike joga-oefening tydens swangerskap kan 'n wonderlike bron wees om gesondheid en welstand te handhaaf in hierdie wonderlike stadium in 'n vrou se lewe. Die veranderinge in die vrou se liggaam, haar gewigstoename, hormone (dit het 'n effek op spiere en weefsels) en die emosionele deel daarvan dat ons 'n paar konsepte van joga-oefening moet aanpas en verander, veral as ons nog nooit joga voor.

Buiten 'n eenvoudige fisieke aangeleentheid, help voorgeboortelike joga ons om dieselfde ervarings met ander vroue te deel, om vergesel, gehoor en verstaan ​​te word. Daarbenewens is daar verskeie voordele vir die baba (en vir die vrou) van die moeder wat joga tydens swangerskap beoefen. Dit is 'n belangrike periode waar u die emosionele deel moet gee aan die plek wat dit verdien vir u, beide moeder en baba se welstand.

Is jy swanger en wil joga beoefen? Moenie huiwer nie! Dit is van onskatbare waarde om in die nege maande van swangerskap en geboorte in optimale fisieke, geestelike en emosionele toestande te verkeer. As u al voorheen joga gedoen het, sal u baie goed weet watter voordele hierdie dissipline bied. En as u nog nooit joga gedoen het nie, is dit 'n unieke geleentheid om bewus te raak van u liggaam en voor te berei op die oomblik dat u kleintjie by u is.