Waardes

Gesmoorde lensies met vark en groente. Tradisionele resep

Gesmoorde lensies met vark en groente. Tradisionele resep


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lensies is 'n gewilde en algemene peulgewas aan die familietafel, maar hulle is gewoonlik nie 'n gunsteling by kinders nie. Met hierdie resep vir gesmoorde lensies Guiainfantil.com moedig ons aan om 'n baie tradisionele en voedsame gereg voor te berei.

Deur speserye en vleis te gebruik, kry ons die kinders om hierdie kinderresep te probeer wat baie voedingstowwe, proteïene en yster bevat wat hulle nodig het om te groei, terwyl hulle klassieke gesmoorde lensies geniet.

  • 500 gr. lensies
  • 200 gr. vark
  • 2 aartappels
  • 1 ui
  • 1 knoffelhuisie
  • 1 wortel
  • 1 tamatie
  • Lourier
  • Olie
  • Soet paprika (opsioneel)
  • Sout

1. Week die lensies die vorige aand om dit sag te maak. Laat in baie water in 'n kastrol totdat die resep voorberei word.

2. Dreineer die lensies en keer terug na 'n pot met koue water, ongeveer drie keer die hoeveelheid water as lensies.

3. Was en sny die vleis, aartappels en wortel in blokkies. Kap die ui en tamatie fyn. Voeg die maalvleis, ui, vleis, tamatie en wortel in 'n kastrol met 'n drup olie en lourierblare.

4. Soteer alles totdat dit klaar is.

5. Sit die lensies op hoë hitte tot dit kook, laat sak dan en kook dit oor matige lae hitte vir ongeveer 20 minute, of as dit klaar is.

6. Voeg die vleis en groente by die lensies en meng goed. Maak die sout reg en voeg indien nodig nog 'n bietjie water by. Die lensies sal gereed wees om bedien te word.

U kan meer artikels lees soos Gesmoorde lensies met vark en groente. Tradisionele resep, in die kategorie Peulgewasse op die terrein.


Video: Resep: Sappige varktjops (Januarie 2023).