Waardes

Sappige varkhaas met wortel- en tamatiesous

Sappige varkhaas met wortel- en tamatiesous


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Varklende is 'n baie algemene vleis in kindermaaltye, aangesien dit baie min vet bevat en vetsug by kinders beheer. U kan dit vergesel met 'n sappige wortel- en tamatiesous.

In resepte vir kinders moet ons soek na geregte wat gesond is, maar ook vir hulle aantreklik is. Aangesien kinders gewoonlik nie van groente hou nie, kan ons dit in die vorm van 'n sous met hierdie resep gee, hulle sal dit nie eers besef nie!

  • 250 gr. varkhaassteaks
  • 3 tamaties
  • 4 wortels
  • 1 ui
  • 100 ml. witwyn
  • 75 ml. van olie
  • Swart peper
  • Sout

1. Was en sny die groente, onthou om die wortel te skil. Sny die tamaties in kwarte en kap die ui.

2. Gooi 'n paar eetlepels olie in 'n diep braaipan of oondpan, voeg die ui by en laat dit vir 'n paar minute kook. Voeg die wortel, tamatie en witwyn by.

3. As die groente sag is, voeg die lendesteaks by die pan en laat dit saam met die groente kook, en draai dit af en toe. Geur na smaak.

4. Haal die steaks uit die pan en hou dit op 'n bord.

5. Sit die groente in 'n mengglas en druk die groente fyn. As u die sous aansteker wil hê, voeg 'n bietjie water by; as u wil hê dat dit verdik, plaas dit dan weer vir 'n paar minute op lae hitte. Sit die steaks voor met die sous bo-op en groenteversiering.

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Sappige varkhaas met wortel- en tamatiesous, in die kategorie Vleis op die terrein.


Video: THE BEST PIZZA OF BUENOS AIRES - ARGENTINA (Junie 2022).