Waardes

Voordele van jogurt vir swanger vroue

Voordele van jogurt vir swanger vroue


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

As ons swanger is, het baie vrae oor die gesondheid van die toekomstige baba te make met die baba voed van die moeder. Die eet van sekere voedselsoorte is miskien verbode tydens swangerskap, maar daar is ook ander dinge wat ons kan en selfs moet eet sodat ons baba gesond en sterk word. En een van hierdie kosse is yoghurt.

Net soos dit goed is in die kinderjare en gedurende die hele lewe, is die inname van jogurt as ons swanger is, die voordeligste vir die liggaam van die moeder en die kind. Hul voedingswaardes en die aanwesigheid van kalsium maak yoghurt die ideale snack vir vroue. swangers, hulle kan dit ook vir ontbyt of selfs aandete eet.

Daarbenewens is dit baie goed vir vroue wat nie gereeld melk duld nie, en het baie positiewe aspekte, waaronder die voorkoming van verkoue of hardlywig, of die bevat van kalsium en voedingstowwe, wat noodsaaklik is vir die toekomstige moeder.

- Voorkom verkoue: Baie swanger vroue ly gereeld aan verkoue of hardlywigheid terwyl hulle op hul baba wag, en as hulle yoghurt eet, kan dit baie ligter word of selfs help om dit te voorkom.

- Kalsium en die voedingswaardes daarvan: die belangrikste waarde van 'n jogurt is die kalsiumvlakke daarvan. Dit is noodsaaklik vir die ontwikkeling van die bene van die moeder en baba. Dit help ook dat u spysverteringstoleransie groter word.

- Help teen hardlywigheid: Baie swanger vroue ly aan hardlywigheid tydens swangerskap, en die inname van jogurt dra by tot die voorkoming daarvan, omdat dit die dermkanaal help.

U kan meer artikels lees soos Voordele van jogurt vir swanger vroue, in die kategorie Dieet - spyskaarte op die terrein.


Video: ESSE PÃOZINHO NÃO VAI FARINHA, LEITE, OVO E FERMENTO E É DELICIOSO (Januarie 2023).