Waardes

Die vyf daaglikse maaltye in die dieet van kinders

Die vyf daaglikse maaltye in die dieet van kinders


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kenners vertel ons dat 'n gebalanseerde dieet vyf maaltye per dag behels. Dit is baie belangrik dat geen van die vyf in die kinderjare ontbreek nie: ontbyt, middeloggend, middagete, versnapering en aandete.

Kortom, dit gaan oor drie belangrike maaltye en twee ekstra bydraes. Maaltye word op hierdie manier versprei om die nodige energie deur die dag te lewer en die nodige voedingstowwe vir goeie gesondheid te bied.

Op ons webwerf vind u al die nodige inligting sodat u kind vyf maaltye per dag gesond, gebalanseerd en lekker is.

Kinderontbyt. 'N Goeie ontbyt kan probleme soos vetsug by kinders voorkom en moet bestaan ​​uit melk, vrugte of sap en koolhidrate. Die kind wat 'n behoorlike ontbyt eet, het genoeg energie om op skoolopdragte te reageer.

Kinderete. Middagete is die maaltyd wat kinders in die middel van die oggend maak. Dit is 'n peuselhappie wat tussen ontbyt en middagete geëet word en help kinders om die vermorsing van energie aan te vul en nie baie honger te kom vir middagete nie.

Kinderkos. Hoe ons kinders se kos moet wees. Wenke om 'n gebalanseerde maaltyd in die dieet van kinders te kry. Die belangrikheid van voedsel in die dieet van kinders.

Die kinderhappie. Die peuselhappie vir kinders is die derde maaltyd van die dag en moet die voedingstowwe bevat wat nie by die res van die maaltye ingesluit is nie. Die beste en slegste versnapering vir kinders. Watter voedsel is die beste om kinders op skool aan te bied en versnaperinge tuis?

Die kinderete. Wenke vir die voorbereiding van die kindersete na 'n besige dag op skool, skool, kleuterskool of 'n dag van speletjies Aandete moet ook 'n oomblik van gesinsbyeenkoms word en moet lig, voedsaam en gebalanseerd wees.

U kan meer artikels lees soos Die vyf daaglikse maaltye in die dieet van kinders, in die kategorie Voeding vir babas.


Video: Chania 4K: Top strande en besienswaardighede van Akrotiri Kreta - Reisgids. Dreun (November 2022).