Waardes

Oefening tydens swangerskap is goed vir die baba se hart

Oefening tydens swangerskap is goed vir die baba se hart


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tydens my swangerskappe het ek konstante fisieke aktiwiteite baie ernstig opgeneem. Ek het twee of drie dae per week gaan swem en gereeld geloop, selfs in die laaste stuk, wat ek gedurende 'n warm somer ervaar het. Ek onthou dat ek my buik vasgehou het in die laaste weke van my swangerskap terwyl ek geloop het, want in my geval was dit groot. Sowel my dokter as die verskillende publikasies wat ek oor swangerskap gelees het, het oor die voordele van die handhawing van matige fisieke aktiwiteit gedurig.

Sport is voordelig vir swanger vroue. En nou het die Kansas City University of Medicine and Biosciences in die Verenigde State 'n studie gepubliseer wat onthul dat dit ook die baba se hart versterk.

Die navorsing het bevind dat die babas van vroue wat gereeld aan oefening deelneem, dit wil sê ten minste drie keer per week, 'n laer hartklop. Die voordeel vir die baba is gedurende die hele swangerskap gehandhaaf en ten minste gedurende die eerste maand van die baba se lewe.

Kenners glo dat die endorfiene wat by swanger vroue gegenereer word as hulle sport doen, die plasenta oorsteek en sodoende die ontwikkeling van die baba se hart en beskerm jou teen geboorte. Boonop verlaag dit die risiko dat baba aan tagikardieë ly tydens die bevallingsproses, wat 'n teken is van fetale nood.

Afhangend van die omstandighede van elke vrou, kan die dokter die een of ander aktiwiteit aanbeveel, maar vir vroue sonder komplikasies of siektes, sport soos swem, Pilates, joga, spesifieke gimnastiek of die eenvoudige feit dat u elke dag minstens 'n halfuur loop , is dit 'n uiters voordelige oefening.

U kan meer artikels lees soos Oefening tydens swangerskap is goed vir die baba se hart, in die kategorie hartsiektes op die terrein.


Video: Dit maak haar seer - Kort Verhaal (Desember 2022).