Waardes

5 mites oor water

5 mites oor water


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Is dit so gesond drinkwater? Kan dit sleg wees vir die nier? Is dit waar dat u hoe meer moet drink, hoe beter? Om alles oor waterverbruik te weet, is nodig om 'n goeie en gebalanseerde dieet te hê. Daar is egter 'n paar aspekte rakende die Water soos met ander vloeistowwe of voedsel nie altyd waar is nie.

Om mee te begin, moet ons weet dat dit duidelik is dat water nie uit 'n gesonde en gebalanseerde dieet uitgeroei kan word nie. Dit is vir beide volwassenes en kinders baie gesonde drinkwater die hele dag.

Die voordele van water is baie, aangesien kundiges aanbeveel om ten minste twee liter per dag te verbruik, omdat liggaamstemperatuur gereguleer word, gewrigte verbeter en versterk word, dit help om gifstowwe uit te skakel en om nie vloeistowwe te behou nie, is dit ook goed om gewig te behou en gehidreer te bly, aangesien dit jou nie vet maak nie en die liggaam van binne help.

1. Water verdun: Dit is 'n baie algemene mite, veral vir vroue wat op dieet is, aangesien dit altyd raadsaam is om hul verbruik te verhoog, veral as ons gewig wil verloor. Die feit dat dit gesonder is as om koolzuurhoudende vloeistowwe te drink, laat die kilo's egter nie magies daal nie.

2. Water hidreer die velAlhoewel dit waar is dat drinkwater help om die hidrasie van die liggaam te handhaaf, sal ons nie meer of minder lig hê deur meer water te drink nie.

3. U moet agt glase water per dag drinkAlhoewel dit aanbeveel word dat ons gemiddeld twee liter vloeistof per dag drink, is die waarheid dat ons allerhande vloeistowwe moet drink, nie net wat met water te doen het nie, maar ook met tee of sap.

4. As u water drink, hou u vloeistowwe inAlhoewel dit teenstrydig lyk, help dit ons nie net om leeg te drink nie, maar dit is noodsaaklik om die gevreesde behoud te vermy.

5. Water het kalorieë: Vir sommige is drinkwater die sleutel om gewigsverlies uit te druk, maar daar is teenoorgestelde oortuigings daaroor. Nie een van hulle is egter waar nie, aangesien water nie kalorieë aan die liggaam verskaf nie en dus nie vet maak nie.

U kan meer artikels lees soos 5 mites oor water, in die kategorie Voeding vir babas.


Video: How to eliminate Mites - IPM Protocal #4 (Desember 2022).