Waardes

5 mites oor botter

5 mites oor botter


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Baie kos twyfel oor die doeltreffendheid daarvan in die gesondheid. As u die een of die ander eet, kan dit ons help om binne en buite gesonder te wees, en ander moet buite die dieet wees as ons wil toesien en nie aan siektes ly nie. Maar hiervoor, benewens die voordele en nadele daarvan, moet ons ook die mites rondom hulle ken, soos met die Botter.

Alhoewel die botterverbruik Dit kan gekoppel word aan gewig optel, dit is 'n voedsel wat baie voordele vir die liggaam inhou. Die eerste een is dat dit ryk is aan mono-onversadigde vette, iets wat noodsaaklik is vir die liggaam, want dit is die wat ons moet inneem.

Aan die ander kant is botter ook 'n voedsel ryk aan vitamiene en voedingstowwe wat in klein hoeveelhede ingeneem word, kan liggaamsbalans help. As dit misbruik word, soos enige ander voedsel, sal dit die oomblik wees waarop die liggaam die negatiewe veranderinge raaksien.

1. Margarien is beter as botter: Daar wou nog altyd duidelik gestel word dat margarien gesonder is as botter, maar nou laat hierdie stelling u twyfel. Daar is twee aspekte: die kenners wat bevestig dat botter gesonder is omdat dit minder manipuleer in die proses en omdat dit nie transvette insluit nie, en diegene wat beweer dat margarien gesonder is omdat dit minder versadigde vette het. Albei het min of meer dieselfde hoeveelheid vet, net dat dit van verskillende oorsprong is. Botter is dierlike vet terwyl margarien van 'n mengsel van plantaardige vette gemaak word.

2. Botter is sleg vir die hart: Onlangs is dit beledig dat botter, net soos die verbruik van rooivleis, nie skadelik vir die hart is as dit in klein hoeveelhede verbruik word nie.

3. Botter is vetter as olie: Eintlik is dit nie waar dat olie en botter baie verskillende kalorie-inname het nie, en dit moet dus nie vet word as u dit in nie te hoë hoeveelhede verbruik nie.

4. Botter bevat net vet: botter is eintlik iets meer as die vette waaruit dit bestaan, aangesien dit 'n suiwelproduk is wat van melk gemaak word, maar ook plantaardige olies bevat.

5. Moenie botter eet nie: die eienskappe wat botter bevat, is absoluut noodsaaklik vir die liggaam, en soos met alle vetryke voedsel, is botter ook goed as dit met kennis geëet word en nie buitensporig nie.

U kan meer artikels lees soortgelyk aan 5 mites oor botter, in die kategorie Voeding vir babas.


Video: 30+ PHYSICAL EXPERIMENTS that look like unreal (Desember 2022).