Waardes

Die uitwerking van lekkergoed op kinders se gewig

Die uitwerking van lekkergoed op kinders se gewig


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gebrek aan tyd, die massiewe gebruik van nuwe tegnologieë en die groot aanbod van vervaardigde produkte, verander die dieet van kinders. Daar is minder gehalte en meer spoed as dit by eet kom. Volgens 'n kenner van Atlantiese dieet kan die verbruik van lekkers of soet drankies veroorsaak dat kinders ongeveer 4 kilo gewig per jaar optel.

Dit is nodig om te onthou dat oorgewig die voorkoms van kardiovaskulêre siektes en ander kan bevoordeel, asook gewrigte en ander organe kan beskadig as gevolg van die ophoping van vet.

Kinders se vetsug het blykbaar geen remme nie. Die verbruik van jelliebone by baie kinders is al 'n ondeug wat sy tol eis. Dit is vir hulle een ding om jellieboontjies tydens 'n verjaardagpartytjie of ander spesiale geleentheid te eet. 'N Ander ding is dat hulle dit elke dag verbruik. En dit gaan nie net oor snuisterye nie. Rafael Tojo, 'n kenner van die Atlantiese dieet, waarsku dat die daaglikse verbruik van sappe of enige ander soet drank ook die gewig van kinders verhoog. Volgens hom het u 'n stabiele en gebalanseerde ritme nodig wanneer u maaltye voorberei.

Goeie voeding bestaan ​​uit 'n volledige en voldoende ontbyt, en 'n dieet gebaseer op vars seisoenale produkte van plantaardige oorsprong, soos vrugte en groente. Afgesien van groente, word aanbeveel dat u meer vis (veral blou), suiwelprodukte, graanprodukte en meer water drink. U moet voedsel wat ryk is aan vet beperk, veral versadigde voedsel wat suiker en sout bevat.

Die hoof van die diens Kindergeneeskunde van die Complexo Hospitalario Universitario de Santiago, Rafael Tojo, vestig die aandag op die belangrikheid van die beoefening van fisieke aktiwiteite, en die beperking van toegang tot kinders tot televisie en rekenaars. En indien moontlik, volg die Mediterreense dieet. Die resultate van 'n studie het onlangs onthul dat 1 uit 4 kinders in Spanje oorgewig is, tussen 3 en 5 jaar oud.

U kan meer artikels lees soos Die uitwerking van lekkergoed op kinders se gewig, in die kategorie Voeding vir babas.


Video: LO GRAAD 9: 10 Junie 2020 - periode 8 10098 (November 2022).