Waardes

Hou in vorm na swangerskap. Gluteale en ontvoeringsoefening

Hou in vorm na swangerskap. Gluteale en ontvoeringsoefening


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Met swangerskap is die vroulike liggaam geneig om vet in die heupe en dye te versamel, wat die reserwes is wat dit later sal gebruik vir die produksie van borsmelk en die voeding van die baba. Om te verhoed dat hierdie gebied toon verloor, is dit belangrik om dit te versterk met hierdie eenvoudige oefeninge vir die gluteus en ontvoerders van die dye wat aanbeveel word deur Elena Neila, 'n fisioterapeut by Valle36.

U kan meer artikels lees soos Hou in vorm na swangerskap. Gluteale en ontvoeringsoefening, in die kategorie Postpartum ter plaatse.


Video: The Gluteus Maximus Release - Motion Specific Release MSR (Mei 2022).