Waardes

Oorsake van slapeloosheid na die bevalling


Die geluk om u baba uiteindelik by u te hê, is onvergelykbaar, maar dit is waar dat na die bevalling ongerieflikhede na vore kan kom wat dit vir u moeilik sal maak om aan te pas by u nuwe situasie as moeder. Y Die slapeloosheid Dit sal u slegste kraammaat wees.

Dit is duidelik die transformasie wat u daagliks met die koms van die baba gaan ondergaan, en daarom is dit nie vreemd dat slapeloosheid voorkom nie. Maar ons wil alles soek oorsake van slapeloosheid na aflewering om dit te kan behandel. Jou baba het jou ook uitgerus.

- Moegheid. Slapeloosheid het waarskynlik al in die laaste trimester van die swangerskap verskyn as gevolg van moegheid. U is nog moeger nadat u geboorte geskenk het as gevolg van die fisiese drag dit beteken geboorte. Dit is dus 'n kwessie van 'n paar weke voordat u herstel.

- Nuwe moeders. Byna alle moeders sukkel om gedurende die eerste maand van die baba te slaap, maar slapeloosheid is byna gewaarborg in die geval van nuwe moeders. Die verantwoordelikheid om na 'n baba om te sien is vir u heeltemal nuut en u vrees dat u aan die slaap raak en dat daar iets met hom sal gebeur. Jou slapeloosheid is die produk van u onveiligheid.

- Skedules. Babas slaap nie min nie, dit is dat hulle 'n paar oomblikke slaap. Om aan te pas by die baba se skedules om te borsvoed of bottel indien nodig, veronderstel 'n totale verdeling van u baba slaapsiklus. En daar is geen oplossing nie, want jy moet aanpas by die baba se skedules.

- Postpartum depressie. Slapeloosheid kan 'n simptoom van postpartum depressie wees. Moegheid, hartseer, gebrek aan gees en skuldige gevoel deur nie so gelukkig te voel soos verwag nie, maak dit jou nie in staat om te slaap nie.

- Hormonale verandering. Hormone is gedurende die swangerskap onbeheerbaar en estrogeenvlakke word nie onmiddellik na bevalling gereguleer nie. Die hormonale balans Dit sal 'n rukkie neem om aan te kom en dit is normaal dat u probleme het om te slaap, terwyl dit voorkom.

- Postpartum pyn. Die baarmoeder word groter om u baba te akkommodeer en die kontraksies wat u ondergaan, is nie net tydens kraam nie. Sodra u geboorte geskenk het, moet die baarmoeder sy grootte herwin oorspronklike en pynlike sametrekkings verskyn wat voorkom dat u slaap.

Laura Velez. Redakteur van ons webwerf

U kan meer artikels lees soos Oorsake van slapeloosheid na die bevalling, in die kategorie Postpartum ter plaatse.


Video: Test Confitrol24 Blaas Urinecontrole voor vrouwen (Mei 2021).