Waardes

Masserings tydens swangerskap

Masserings tydens swangerskap


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Namate haar baba in haar baarmoeder groei, sal die swanger vrou veranderinge in haar liggaam opmerk wat vroeër of later haar rug, bene en voete kan beïnvloed.

Om te voorkom dat die swanger vrou opgeblase, bloedsomloopprobleme, krampe, slapeloosheid, hoofpyn en ander ongemak ly, is dit raadsaam om aan te meld vir 'n paar massagesessies of haar maat te vra om dit te doen. Die voordele van massering tydens swangerskap is nie net positief vir die moeder nie, maar ook vir die baba.

Die welstand, ontspanning en rustigheid wat die moeder ervaar, word uiteindelik binne-in die baba oorgedra. Prenatale massering by swanger vroue is om enkele redes positief:

1- Help die vrou om fisies en emosioneel te ontspan.

2- Stimuleer die slaap van die vrou en vermy slapeloosheid. Die vrou sal beter slaap.

3- Stimuleer die klierstelsel van vroue wat hormone stabiliseer.

4 - Vermy angs en depressie

5- Dit help om die emosies van die vrou te balanseer.

6- Stimuleer sirkulasie.

7- Verlig spierpyn.

8- Behou die elastisiteit en buigsaamheid van die vrou se liggaam.

9- Dit laat die vrou rats en ligter voel.

10- Verlig die druk op die rug, nek en gewrigte as gevolg van gewigstoename.

11- Elimineer vloeistowwe en gifstowwe en bekamp moegheid.

12- Verminder die risiko van rekmerke.

13- Voorkom swelling, krampe, ens.

14- Stel spanning en spanning vry.

Voordat u 'n massering neem, word die swanger vrou aanbeveel om haar dokter te raadpleeg. Net hy sal u die groen sein vir die massering kan gee en kan aandui watter tipe massage die beste aanbeveel word, en in watter dele van die liggaam dit toegepas kan word. Gewoonlik is massering in die onderrug en die buik die moedeloosste. Die mees aangewese masserings is diegene wat sonder diep druk of houe toegedien word, op die gesig, hande, arms, enkelbene, voetsool, en veral nadat die eerste drie maande van swangerskap verby is.

Dit sou interessant wees vir die maat van die vrou om tydens die massering betrokke te raak en om room en olies te gebruik met geure wat die vrou behaag. In masserings vir swanger vroue word tegnieke soos refleksologie, Shiatsu en ander ingesluit. Voorgeboortelike massering kan daagliks duur en tussen 10 en 60 minute duur. Dit moet in 'n rustige en ontspanne omgewing gedoen word, en indien moontlik vergesel van sagte musiek en goeie reuke.

U kan meer artikels lees soos Masserings tydens swangerskap, in die kategorie Versorging - skoonheid op die terrein.


Video: Skreeusnaakse oomblikke toe man nagebootste swangerskap-pyne ervaar (Mei 2022).