Waardes

Wortel- en gemmerroom met lae vet vir kinders

Wortel- en gemmerroom met lae vet vir kinders


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rooms en sop is die ideale begeleiding vir 'n aandete op die koudste dae. Hierdie resep van wortel- en gemmerroom lae vet vir kinders is maklik en gesond.

Die resep van Zuzana, van die blog 'Beyond gluten' voldoen aan die perfekte voorwaardes in 'n kinderresep: dit is gesond en voedsaam en maklik om te kook. 'N Vegan resep vir die hele gesin se ete, met al die vitamiene.

  • 1 kg wortel
  • 1-2 arracachas (kan vervang word deur aartappel)
  • 5-5 snye gemmer (opsioneel)
  • 1 klein wit bighead ui
  • Gemaalde komyn
  • Koriander

Wenke: Stoor gerasperde wortel en 'n koljanderblaar vir garnering.

1. Was en skil die wortel, arracacha en gemmer. Sny dit in groot stukke. Skil die ui. Kook (met min water - in die water waarin die groente gekook is) tot alles baie sag is.

2. Sit die gaar groente in die blender. Ek beveel aan om die gemmer bietjie vir bietjie by te voeg volgens u smaak. Voeg water bietjie vir bietjie by sodat die room dik is na u smaak. Meng totdat jy 'n romerige konsistensie kry.

3. Bedien. Garneer elke bord met gemaalde komyn (ongeveer ¼ - ½ teelepel), gekapte koriander en 'n bietjie gerasperde wortel. Lekker eet!

Resep en beeld van Zuzana Pinilla

Blog Beyond Gluten

Vegan resepte, glutenvry en suikervry.

Bydraer tot ons webwerf

U kan meer artikels lees soos Wortel- en gemmerroom met lae vet vir kinders, in die kategorie sop en sous op die terrein.


Video: Dolfyne baljaar met mede-branderryers (Mei 2022).