Waardes

Postpartum emosionele veranderinge

Postpartum emosionele veranderinge


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

As 'n vrou swanger is, het sy baie emosionele veranderinge as gevolg van hormone, en die op- en afwaartse gevoelens is 'n algemene voorkoms. Alhoewel daar gedink word dat dit alles tot 'n einde kom wanneer kraam tot 'n einde kom, is niks verder van die werklikheid nie. In die postpartum kan die emosionele veranderinge selfs sterker wees as tydens swangerskap, en die feit dat die hormone 'terugkeer na hul plek' kan 'n uitdaging vir die vrou wees.

Om 'n baba te hê is die wonderlikste ding in die wêreld, en ook die opwindendste ding. Maar ook aan die ander kant kan baie vermoeiend en stresvol wees, veral vir nuwe moeders ... dit is dus normaal om allerhande emosies in kombinasie te voel: vreugde, vrees, hartseer, liefde, teerheid, geluk.

Wanneer 'n vrou by die deur van 'n swanger huis uitstap op pad na die hospitaal om haar kind in die wêreld te bring, sal niks weer dieselfde wees as sy terugkom nie. Daar sal veranderings wees in die lewenswyse, daar sal veranderinge plaasvind in die paartjie en selfs in die manier van dink.

Dit sal ook altyd tyd neem om aan te pas by hierdie nuwe (en wonderlike) lewe. Alhoewel ouers nie al die nodige tyd en energie vir hulself of vir ander (soos vriende of familie) sal kan kry nie.

Dit is ook moontlik dat daar vanweë die emosionele veranderinge en postpartumpyn min begeerte is om as paartjie seks te hê. Dit is normaal en totdat die liggaam ten volle herstel het en die energieë terugkeer, is dit nodig om geduldig te wees in hierdie saak. Dit is nodig dat die paartjie hieroor praat om moontlike veranderinge in die intieme lewe die hoof te bied, sodat dit nie probleme met die verhouding veroorsaak nie.

U moet versigtig wees met hierdie emosionele veranderinge, aangesien dit tot postpartum depressie kan lei, wat, hoewel soms tydelik, ernstige gevolge kan hê as die vrou dit nie betyds regkry nie. Emosionele veranderinge kan op die tweede of derde dag na aflewering begin en duur ongeveer twee tot ses weke.

As 'n vrou opmerk dat sy emosionele veranderinge ondergaan, is dit nodig dat sy die hulp van ander mense aanvaar, dat sy 'n gebalanseerde dieet handhaaf en dat sy kan rus. Ander maniere om emosionele veranderinge te beheer, is:

- Vind tyd vir jouself.

- Vind tyd om as egpaar deur te bring.

- Moenie bekommerd wees as u nie alles by die huis of in sosiale verhoudings bereik nie.

- Slaap 'n paar dagslapies van die dag.

- Beperk huisbesoek, ten minste totdat daar 'n emosionele verbetering is.

- Neem tuis hulp van familie en vriende (laat maaltye voorberei, skoonmaak of die baba vir 'n uur versorg).

- Soek die geselskap van ander vroue wat ook pasgebore babas het om ervarings en bekommernisse te deel.

U kan meer artikels lees soos Postpartum emosionele veranderinge, in die kategorie Postpartum ter plaatse.


Video: Postpartum. How to recover after tearing! (Mei 2022).