We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kafeïen is een van die stowwe wat die meeste verbruik word, selfs deur vroue wat swanger is. Alhoewel baie dit net met koffie assosieer, is kafeïen ook in koeldrank, in sommige infusies, tee of mat, sjokolade en in sommige medisyne.
Ongeveer 90 persent van swanger vroue word erken dat hulle kafeïen verbruik deur dieet of medisyne. Baie gebruik dit om die slaperigheid en moegheid wat vroeg in die swangerskap voorkom, te bekamp.
Volgens kenners is daar studies wat bevestig dat hoë kafeïenverbruik tydens swangerskap die risiko van spontane aborsie, voortydige bevalling, vertraagde intra-uteriene groei van die fetus, van babas met 'n lae gewig kan verdubbel. Kafeïen word nie aanbeveel vir die vrou wat swanger is nie.
Die spesialiste wat die gebruik van kafeïen tydens swangerskap verdedig, verduidelik dat die liggaam vier tot ses uur neem om die gevolge van kafeïen in hul liggaam uit te skakel. In die geval van 'n swanger vrou neem haar liggaam tot 18 uur om dieselfde te doen, wat toenemend waaksaam is. Dit beteken dat u liggaam meer kafeïen behou as ander mense. Kafeïen stimuleer ook die vrystelling van suur in die maag, wat maagontsteking veroorsaak. Daarbenewens is dit bewys dat kafeïen die plasenta-versperring maklik kan oorsteek en die groei en ontwikkeling van die selle van die fetus kan beïnvloed, wat die suurstof en bloedvloei kan verander en die baba met 'n sekere afwyking kan laat gebore word.
Net omdat 'n swanger vrou eendag 'n koppie of twee koffie drink, beteken dit nie dat haar baba probleme sal hê nie. Dit is nie nodig om alles saam te dra nie so moeilik. Die gebruik van kafeïen in klein hoeveelhede sal nie probleme veroorsaak tydens swangerskap nieook nie vir die ontwikkeling van die baba nie. 'N Swanger vrou kan tot 300 mg kafeïen per dag verbruik, wat ooreenstem met vier koppies oplosbare koffie of drie suiwer koffie, of ses koppies tee, of ag blikkies koeldrank, of 400 gram sjokolade. As 'n vrou egter kafeïen verbruik, moet sy dit met haar dokter bespreek om haar mening te kry.
Kafeïen dien as 'n sentrale stimulant. Die eerste teken van dronkenskap is slaperigheid. In 'n hoër verbruik kom geïrriteerdheid, spanning, hoofpyn, gastritis en hartveranderings voor. Om dit te laat gebeur, sal die verwagtende moeder egter baie kafeïen moet inneem.
Tydens swangerskap word vroue aangeraai om vervang kafeïenvrye kruie deur kafeïen soos die geval is met kamille, kruisement of linde. Dit word selfs aanbeveel dat, as dit die moeder se gewoonte is om kafeïen in te neem, hetsy in koffie, sjokolade, ensovoorts, dit met mate sal doen, selfs as sy swanger wil wees, sodat haar liggaam minder gewoond raak. van kafeïen.
Die gebruik van kafeïen moet ook beperk word as die moeder borsvoed omdat dit aan die baba oorgedra kan word. In hierdie geval moet die moeder kafeïen vervang deur water, vrugtesap en melk.
Bronne wat geraadpleeg is:
- Nutrar.com
- Facua.org
- Otispregnancy.org
U kan meer artikels lees soos Die gevolge van kafeïen tydens swangerskap, in die kategorie Diëte - spyskaarte op die terrein.
