Waardes

10 kragte van piesang in die dieet van babas en kinders


Piesang is een van die vrugte wat die meeste in die wêreld geëet word, dit kom voor in die dieet van babas, aangesien hulle begin met aanvullende voeding en kundiges sê dat dit deel van die dieet van kinders en volwassenes moet wees.

Maar wat is die piesang wat dit so spesiaal maak? Watter verborge kragte wat so goed is vir u gesondheid? In Guiainfantil.com Ons vertel u al die voordele daarvan om piesang in die dieet van kinders in te sluit.

Die piesang het vitamiene A, C, E en sommige van groep B, dit bevat ook minerale soos kalium, magnesium of kalsium, dit bevat vesel, koolhidrate en bevat min vet.

1- Diarree: Dit is 'n perfekte vrug vir diarree-behandelings, aangesien dit maklik verteerbaar is.

2- Hardlywigheid: dit het ook vesel sodat dit die dermbeweging natuurlik stimuleer.

3- Bloedarmoede: die hoë ysterinhoud maak dit 'n ideale voedsel om bloedarmoede te behandel.

4- Spanning: die B-vitamiene wat dit bevat, help om die senuweestelsel te kalmeer en om stres en angs te beveg.

5- Kanker: 'N Studie wat in Japan uitgevoer is, het aan die lig gebring dat ryp piesangs stowwe bevat wat die immuunstelsel verdedig en kanker help voorkom.

6- Konsentrasie: Studies toon ook dat kinders wat soggens piesang eet 'n goeie aandag gedurende die dag handhaaf.

7- vel: Die kalium in piesangs kan help om aknee en veluitslag te verminder.

8- Depressie: Hulle bevat tryptofaan, wat dan omskep word in serotonien, die hormoon van geluk, wat die bui kan ophef, die liggaam kan laat ontspan en depressie kan verminder.

9- Muskietbyte: Piesangskil het ook genesende eienskappe; dit word in werklikheid op 'n insekbyt verminder swelling en irritasie.

10- Sooibrand: die piesang het 'n teensuurmiddel-effek, so dit verlig die brandende gevoel wat ander voedsel kan produseer.

U kan meer artikels lees soos 10 kragte van piesang in die dieet van babas en kinders, in die kategorie Diëte en kindermenu's op die terrein.


Video: Toumani Diabaté u0026 Sidiki Diabaté - Jarabi (Junie 2021).