Waardes

Truuks om haarverlies tydens swangerskap te voorkom

Truuks om haarverlies tydens swangerskap te voorkom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Benewens die sielkundige en hormonale veranderinge wat gedurende die nege maande van swangerskap, is die fisici ook opmerklik. Die vloeistofretensie of gewigstoename gaan ook hand aan hand met 'n verlies aan hare. Dit is vir baie vroue belangrik om te verhoed dat hare tydens swangerskap uitval, terwyl hulle op mammas wag.

- Wees versigtig met die wasgoed: Was die hare elke dag word nie aanbeveel as u swanger is of nie 'n baba verwag nie. Selfs as u baie olierige hare het, kontak dit met water, sjampoe of opknapper en droog dan die kopvel, laat dit verswak en laat val. Dit is juis waarom afstand geneem moet word tussen die dae wat die hare aan die hare onderwerp word roetine was en droog, hoogstens elke twee dae.

- Watertemperatuur in wassings: Met betrekking tot hare was, as ons 'n temperatuur te warm, kan die hare meer val as warm water gebruik word. Daarbenewens is die algemene aanbeveling om die kopvel te versterk, om 'n kort stroom koue water aan die wortelgedeelte te gee net voordat u uit die stort klim.

- Vitamieninname: Om gesonde en sterk hare te hê, is dit ook nodig om a te dra vitamienbeheer, veral tydens swangerskap. Sommige noodsaaklike vitamiene vir die liggaam en ook vir die hare is vitamiene C, B en E, wat in volgraanbrood, kiwi, aarbeie of sitrusvrugte voorkom.

- Balansdieet: Ons is wat ons eet, dus het ons nie net die benydenswaardige figuur nie, maar ook die eet van wat nodig is vir die liggaam, as u 'n regte dieet het. Eet vrugte, groente, proteïene, en 'n gevarieerde dieet van vleis en vis dra ook by tot die versterking van naels en hare tydens swangerskap.

- Geskikte kam: Kamtrek dra ook by tot makliker haarverlies tydens swangerskap. Dit is raadsaam om kamme te koop wat nie te broos is nie - sodat dit nie baie keer deur die haararea hoef te beweeg nie, en dit is ook nie baie rigied nie, want dit kan die hare breek.

- Vermy spanning. Ja, spanning kan veroorsaak dat 'n swanger vrou hare verloor. Om dit te vermy, is dit raadsaam om elke dag 'n paar joga of wandelinge te doen. Dat, afgesien van soveel take wat hulle moet doen, familie of vriende om hulp moet vra, sodat sy 'n oomblik per dag net vir haar versorging en rustigheid het.

Marta Marciel. Redakteur van ons webwerf

U kan meer artikels lees soos Truuks om haarverlies tydens swangerskap te voorkom, in die kategorie Versorging - skoonheid op die terrein.


Video: 8 algemene tekens dat u vitamiene tekort skiet (Januarie 2023).