Kinderslaap

Hoe is slaap by kinders van 8 maande tot 2 jaar

Hoe is slaap by kinders van 8 maande tot 2 jaar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die baba groei en in terme van slaap lyk sy siklusse al hoe meer soos dié van 'n volwassene, maar laat ons nie vergeet dat hy nog steeds 'n kind is nie en in 'n stadium van slaapveroudering is, wat ongeveer sal duur tot 6 jaar. Tussen 8 maande en 2 jaar is die basis van u slaappatroon (fases, anatomiese strukture wat dit reguleer, ens.) word reeds bekom, en belangrike veranderinge sal slegs plaasvind in die aantal ure en in die nag ontwaking, wat ook geleidelik sal afneem.

Slaap en wakkerheid reageer op presiese en gesinkroniseerde fisiologiese meganismes, en die evolusie van slaap gaan gepaard met die volwassenheid van die individu, die 'dit is tyd om te slaap en dit is dit' is nie van toepassing nie. Onthou dat elke individu hul eie slaappatroon skep, so dit hang nie van die ouers af nie, maar van elke baba.

Op 9 maande slaap hulle tussen 13 en 15 uur. Op hierdie ouderdom amper alle kinders slaap deur die nag en benodig slegs een slapie gedurende die dag, meestal in die namiddag, tussen 1,5 tot 3 uur, wat 'n nagrus tussen 10 en 12 uur konsolideer.

Vanweë die normale effek van die slaapsiklus kan hulle steeds nagte wakker word, en sodra hulle wakker word, huil, mis hulle die ouers se teenwoordigheid, daarom is dit noodsaaklik om hulle in hierdie proses te vergesel.

Ook daar kan negatiewe bedagtyd wees, omdat u wil voortgaan om die veelvuldige vaardighede wat u vinnig geleer het, in te oefen, veral verskillende motoriese aktiwiteite soos sit, kruip, stap. Die lewe is nou so vermaaklik en die laaste ding wat u wil doen is om besonderhede mis te loop.

Hulle onderskei nog nie tussen feit en fiksie nie, so baie kinders kan wakker word met nagmerries. Stel hom gerus en bly by sy sy totdat hy kalmeer, laat weet dat u daar sal wees wanneer hy u nodig het, en probeer om sy slaap so gou as moontlik te versoen.

Dit is 'n stadium waarin hulle ook ander veranderinge sal ondervind soos tande, wat hulle sekere ongemak kan veroorsaak en dit geïrriteerd kan maak, wat al hul gedrag kan beïnvloed. Ek beveel dus altyd aan om geduldig te wees en te dink dat hierdie stadium ook sal verloop. In hierdie stadium van die kind se lewe word sy droom gekenmerk deur:

- Circadian
Sedert vorige maande het die kind geleer om tussen dag en nag te onderskei, en sy slaapsiklus gedurende die nag is geneig om lank te wees.

- Bimodaal
U het 'n slaaptyd per dag en 'n nag slaap.

- Onrustig
Die nuwe ontdekkings in sy omgewing en sy neuromotoriese vaardighede wek angs om dit te ondersoek en terselfdertyd vrees vir die onbekende, wat kan lei tot 'n paar afwykings in sy slaap.

- gevrees
U is benoud omdat u van u ouers geskei is, en dit kan veroorsaak dat u u slaap probeer vertraag.

Dit is belangrik om voort te gaan met slaaptyd, met gereelde tye vir slaaptyd sowel as slaaptyd in die nag.

Soms maak u die fout om te dink dat as u nie u middagslapie uittrek nie, u vroeër die aand gaan slaap en tot die dageraad gesond gaan slaap, wat nie waar is nie, want as u baie moeg is, sal u geïrriteerd raak en dit sal moeiliker wees om aan die slaap te raak.

Ons kan hom ook nie dwing om elke dag 'n drie-uur slapie te hou nie, 'n paar dae sal dit korter wees, of hy wil nie slaap nie. Probeer hom in hierdie geval lekker deur te bring in 'n rustige, rustige omgewing, in die bed lê, na musiek luister, iets wat hom toelaat om te breek met sy oggendroetine en hom 'n bietjie ontspan.

As u voorberei om snags te slaap, moet u u ritueel handhaaf, wat die tande moet insluit. As u nog nie 'n roetine het nie, moet u nie langer wag om dit te begin skep nie. Iets eenvoudig wat nie komplikasies of spanning veroorsaak nie: laat hom idees bydra, soos pyjamas om aan te trek, watter storie jy vir hom sal lees of watter musiek hy wil luister. Dit gee u 'n gevoel van beheer en sal die proses vergemaklik.

Na die ete, sorg dat die kind passiewe aktiwiteite het soos lees, sing of speel wat min moeite doen, sodat die oorgang na slaaptyd makliker sal wees. Vermy die gebruik van televisie, telefoon en ander elektroniese toestelle vir ten minste twee uur voordat u gaan slaap. As daar onwilligheid is, herinner hom dan daaraan dat dit nie 'n straf is om op daardie tydstip te gaan slaap nie, ons moet almal rus, ook ma en pa insluit, en die volgende oggend kan hy voortgaan met sy aktiwiteite.

U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Hoe is slaap by kinders van 8 maande tot 2 jaar, in die kategorie kinderslaap op die perseel.


Video: Hoe laat je kinderen goed slapen? (Januarie 2023).