Baba voeding

Voedsel wat kinders genees. Asemhalingsiektes

Voedsel wat kinders genees. Asemhalingsiektes


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die respiratoriese siektes dit kom baie voor in die vroeë kleuterskooljare en aan die begin van die skool. Voorkoming deur voedsel wat kinders genees, is die eerste aanbeveling om te voorkom dat ligte asemhalingsiektes wat deur virusse veroorsaak word, bemoeilik word deur bakteriële infeksies wat antibiotika benodig en langer neem om te genees.

Maar watter kosse voorkom en genees verkoues, faringitis, brongitis of mangelontsteking, en hoe moet ons dit voorberei sodat kinders van hulle hou? Is daar 'n middel in kos vir asma in die kinderjare?

Die Dr María Concepción Vidales, spesialis in voeding, menslike dieetkunde en eetstoornisse, bied ons 'n reeks reëls om onsself te genees deur die voedsel wat ons gereeld eet.

Asemhalingsiektes word meestal veroorsaak deur virusse of bakterieë wat maklik van een kind na 'n ander versprei word deur die lug wat hulle inasem, of deur hul hande aan te raak of deur speelgoed te deel en in hul monde te plaas.

Dit is baie belangrik om aandag te gee aan versorging en higiëne tuis en in skole, en natuurlik om besmetting te voorkom, is gereelde handewas van opvoedkundige personeel en kinders noodsaaklik, sowel as goeie ventilasie van die huis of skool. .

Die immuunstatus van kinders speel ook 'n deurslaggewende rol as dit min of meer geneig is tot respiratoriese siektes. Om hierdie rede moet ons die derm versorg, hier is ons belangrikste immuunverdediging teen virusse en bakterieë gekonsentreer.

Die volgende voedselsoorte wat asemhalingsiektes by kinders genees, is die volgende:

- Yoghurt staan ​​uit
Kinders moet daagliks 'n jogurt neem, wat ons voorsien van probiotika wat die vorming van voordelige bakterieë vir ons liggaam stimuleer.

- beklemtoon voedsel ryk aan vesel
Boonop is dit belangrik dat kinders goeie dermgewoontes het en hardlywigheid vermy. Om hierdie doel te bereik, is dit raadsaam om voedsel wat ryk aan vesel bevat, by die dieet van kinders in te sluit: vrugte (veral kiwi wat aanbeveel word om die derm-immuniteit te verhoog), groente en gedurende die dag genoeg water te drink.

- beklemtoon voedsel ryk aan vitamien A en C
Alle voedselsoorte wat ryk is aan vitamiene (veral C en A), beta-karoteen, flavonoïede en likopeen, wat natuurlike antioksidante is, word aangedui. respiratoriese siektes te behandel en te voorkom: druiwe, bloubessies, rooi vrugte, wortels, tamatie, rooipeper, lemoene, kiwi ... Daarbenewens is daar sommige soos knoffel, ui, preie of radyse wat antivirale en antibakteriese eienskappe in hul samestelling het.

Asma in die kinderjare word gekenmerk deur die gevoel dat u nie kan asemhaal nie, en dit is die fluitjie wat klink as u asemhaal, en hoes. Die aanbevole voedsel vir asma by kinders is:

  • tamatie
  • ui
  • knoffel
  • radyse
  • sitrus
  • appel
  • datums

Aangesien dit vrugte en groente is, kan ons baie daarvan berei in verskillende soorte aangename kleure en maklik vir die kind om te assimileer. Ons kan ook ys of puree berei of voedsel soos ui en knoffel (wat moeiliker is om te aanvaar vir kinders) by voorbereidings soos tamatiesous, maalvleis of béchamel (krokette) insluit.

Ons kan vrugte by 'n hele reeks eenvoudige nageregte voeg, soos sponskoek met vrugte of jogurt met vrugte. Ons kan selfs Macedoniese kinders en sorbette met natuurlike vrugte berei.

Op dieselfde manier as daar voedsel is wat kan help met die behandeling en genees asemhalingsprobleme by kindersDaar is ander wat siektes en ander gesondheidsprobleme by kinders kan genees. Ons vertel u 'n paar:

Voedsel wat probleme by kinders laat groei. Watter soorte kos kan ons kinders bied om hul groei te stimuleer? Die regte groei van kinders hou baie verband met hul dieet. Watter kosse moet nie in die dieet van groeiende kinders ontbreek nie? Watter voedingstowwe is die belangrikste vir die ontwikkeling van kinders?

Voedsel wat kinders se velsiektes genees. Ons vertel wat die beste kos is wat velsiektes by kinders voorkom. Watter kosse word gebruik om veltoestande by kinders te voorkom en hoe om dit voor te berei om die beste te benut? Dr María Concepción Vidales beantwoord ons vrae.

Voedsel wat visieprobleme by kinders genees. As u nie goed sien nie, beïnvloed dit die prestasie van kinders. Voedsel speel 'n baie belangrike rol in die voorkoming van ooggesondheid. Advies van Dra. Vidales om die visie van kinders deur voedsel te versorg.

Voedsel wat maagsiektes by kinders genees. Voedsel wat gastro-enteritis genees, hardlywigheid ... Deur Dr. Vidales, spesialis in dieetkunde en voeding. Wenke om die oorsake van maagpyn by kinders te voorkom en om die maag te versorg met 'n voldoende dieet wat wanbalanse vermy.

Geskikte en aangeduide voedsel vir kinders met allergieë. Ek praat altyd van die voedsel wat die meeste allergieë veroorsaak, maar wat is die voordeligste kos vir kinders met allergieë? Die antwoord sal in twee woorde saamgevat word: Mediterreense dieet, maar in hierdie pos vind u al die beste kosse.

Voedsel wat die verdediging van kinders verhoog. Ontdek hoe 'n kind se dieet moet wees om hul verdediging te verbeter en te verhoog, veral in tye van baie koue weer, en om verkoue of verskillende infeksies te voorkom en te beskerm. Gefermenteerde vitamien C voedsel ryk aan gesonde vette, yster of karotenoïede.

Voedsel wat tandheelkundige gesondheid van kinders vererger. Dit is voedsel wat die tandheelkundige gesondheid van kinders vererger en lei tot tandbederf in verskillende dele, maar ook om tandemalje te beskadig. Aangesien ons u vertel hoe u die mikrobiotika van u mond moet oppas.

Kos wat die intelligensie van kinders verbeter. Het u geweet dat daar voedselsoorte is wat kinders se intelligensie bevorder, wat 'n beter verband met hul neurone bevorder en beter akademiese prestasie vergemaklik? Ons hersien die noodsaaklike voedingstowwe en die voedsel wat dit bevat, sodat dit in u kinders se dieet is.

Kos wat kinders help slaap. Om 'n goeie nagrus te kry, is 'n teken van goeie gesondheid. Van die oorsake van slapeloosheid by kinders is daar ook die voedsel wat hulle tydens die ete eet. Wil u weet watter kosse u kind beter kan laat slaap? Ons gee u 'n baie volledige lys.

Voedsel wat geluk by kinders genereer. Daar is voedsel ryk aan tryptofaan, gekruide of omega 3 wat 'n gevoel van welstand vir kinders en volwassenes bied. Dit is die voedsel wat kinders gelukkig maak. Leer hulle ken om die geluksdieet tuis te skep.

Dr María Concepción Vidales Aznar
Baccalaureus in Geneeskunde en Chirurgie
Spesialis in voeding, menslike dieetkunde en
Eetgedragsversteurings
Mediese direkteur van die voedingskliniek
Skrywer van die boekKook wat genees

U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Voedsel wat kinders genees. Asemhalingsiektes, in die kategorie babavoeding op die terrein.


Video: DIABETES y OBESIDAD 8 ALIMENTOS QUE CAUSAN Diabetes y Obesidad URGENTE! (Januarie 2023).