Borsvoeding

Borsvoeding help om moeders stres te verminder

Borsvoeding help om moeders stres te verminder


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die voordele van borsvoeding is baie vir babas en moeders. En dit is dat ons benewens ons help om die liggaam te herstel en toekomstige siektes te voorkom, Borsvoeding help om moeders stres te verminder. Is dit nie gaaf nie? En dit is dat borsvoeding nooit ophou om ons te verbaas nie.

As vrouens word ons voortdurend op 'n belangrike manier blootgestel aan fisieke, maar ook sielkundige en emosionele (en ook vir baie ekonomies). Ons sorg vir die huiswerk, dat alles glad verloop in ons gesin.

Op 'n professionele vlak, 'n moeilike werk wat ongetwyfeld uitputtend kan raak, wat op die een of ander manier 'n spanning kan opwek wat ons dikwels nie weet hoe om te identifiseer nie, maar dat ons projekteer met ons gevoelens en ons daaglikse lewe.

Sodra ons moeders word, voel ons selfs meer toegewyd aan daardie klein wese wat ons slaap wegneem, maar wat ons terselfdertyd vul met die grootste vreugde wat ons in ons lewens kon ervaar. Ons gee nie om dat uitputtende en uitputtende aande die meeste van die tyd (indien nie alles nie) saam met die vinnig groeiende baba deurgebring het.

Ja, Daar is baie kere dat ons sê dat 'ek nie meer kan vat nie, ek is gestres', nog meer, as u vir die eerste keer moederskap moet ervaar. Afhangend van hoe u al hierdie situasies in die daaglikse lewe hanteer en wat deel uitmaak van moederskap, kan dit u emosionele en sielkundige welstand positiewe of negatiewe resultate oplewer, selfs om spanning te bowe te gaan en moederlike depressie op te wek. bekend as postpartum depressie.

Vir sommige moeders, meer as vir ander, veroorsaak dit baie spanning om aan alles te kan voldoen, maar nie alles kan sleg wees nie ... Het u geweet dat borsvoeding help om al die spanning waaraan moeders voortdurend onderwerp word, te verminder? En dit is borsvoed wat ons nooit ophou nie!

Miskien het u geweet dat borsvoeding ontelbare voordele vir die baba se gesondheid inhou, maar het u geweet dat dit ook voordele vir die moeder en die samelewing inhou? Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beveel aan dat borsvoeding eksklusief is tot die ouderdom van 6 maande en, indien moontlik, dit tot twee jaar of langer moet onderhou.

Hierdie kosbare vloeistof wat u baba voed vir sy normale groei en ontwikkeling, het ook die vermoë om u te help om die spanning waaraan u blootgestel word, te verminder, want as u kontak met u kind het, kan u kontak met die vel na die vel in die oë kyk, deur dit te ruik en te streel, word die vrystelling van stowwe wat bekend staan ​​as hormone vrygestel: prolaktien en oksitosien.

Die eerste het die taak om melk vir die baba te produseer, en die tweede, wat die liefdeshormoon of die streelhormoon genoem word, is wat die melk van jou borste laat vloei. Dit het nie net die rol om die baba te voed nie, maar die vrylating daarvan wek plesier, 'n gevoel van welstand, ontspan jou, kalmeer jou ... dit verminder jou spanning!

Die publikasie 'Basiese konsepte oor borsvoeding', voorberei deur die Amerikaanse departement van voedsel, spesifiseer die voordele wat die wet vir die moeder inhou: dit kan help om vinniger te herstel van die bevalling, dit verminder die risiko van kry tipe 2-diabetes, sommige soorte borskanker- en eierstokkanker, en kan u help om gewig te verloor na kraam.

Namate die baba meer aan die bors vassteek om te voed, word die pieke van hierdie hormone groter: daar sal meer prolaktien wees om die baba se voedsel te verseker, en op sy beurt meer oksitosien. Aangesien laasgenoemde die plesierhormoon is, sal dit jou goed, kalm, kalm, vry van spanning en negatiewe emosies laat voel.

Maar boonop laat die borsvoeding van 'n baba daal dat die kortisolvlakke daal ('n hormoon wat in u liggaam styg in situasies van spanning en angs), wat u sal laat beter voel, kalm kan wees en u temperament kan verbeter.

Dit is duidelik dat borsvoeding u baie sal help om u bui te verbeter deur die verskillende hormone wat geaktiveer word. Moenie aan u liggaam twyfel nie, dit ken u en werk perfek.

U kan meer artikels lees wat soortgelyk is aan Borsvoeding help om moeders stres te verminder, in die kategorie borsvoeding op die terrein.


Video: Why we have an emotional connection to robots. Kate Darling (Mei 2022).